يمكنك التحدث عن جسمك وصحتك الجنسية مع البالغين الذين تثق بهم. يمكنهم المساعدة في الإجابة على العديد من أسئلتك. قد يكون من المحرج أن تسألهم في البداية ، ولكن كلما فعلت ذلك ، أصبح الأمر أسهل.
 |
| التحدث عن جسدي وصحتي الجنسية |
إلى من أذهب إذا كانت لدي أسئلة حول جسدي؟
من الطبيعي تمامًا أن يكون لديك الكثير من الأسئلة حول جسمك وما يحدث خلال فترة البلوغ. يعد التحدث عن هذه المشكلات مع البالغين الذين تثق بهم أحد أفضل الطرق للإجابة على جميع أسئلتك ومخاوفك. يمكنك أن تسأل والدك ، والدتك ، ومقدم الرعاية ، والأجداد ، وأنت ، والأخوات الأكبر سنا ، والمعلمين ، والمستشارين. في الواقع لأي شخص بالغ تثق به ويهتم بك وبصحتك.
تذكر أنهم كانوا جميعًا مراهقين أيضًا. من المحتمل جدًا أن يكونوا قد مروا بأشياء مماثلة خلال فترة البلوغ ويمكن أن يقدموا لك نصيحة جيدة. إذا كانوا لا يعرفون الإجابات ، فيمكنهم مساعدتك في الحصول على معلومات دقيقة وموثوقة.
ماذا لو شعرت بعدم الارتياح عند التحدث إلى والدي و / أو والدتي؟
من الطبيعي أن تتحدث مع والديك أو غيرهم من البالغين حول التغيرات التي تطرأ على جسمك خلال فترة البلوغ ، أو عن المواعدة ، أو عن الجنس. ومع ذلك ، فهم يهتمون بك ويريدون مساعدتك. بالإضافة إلى ذلك ، سيكونون سعداء على الأرجح عندما طلبت ذلك. خاصة عندما يتعلق الأمر بمواضيع مثل جسمك والصحة الجنسية. بمجرد أن تبدأ الحديث سيصبح الأمر أسهل مع مرور الوقت.
في بعض الأحيان ، قبل طرح السؤال ، من المفيد كثيرًا التفكير في جميع الأسئلة التي تريد طرحها ، حتى لا يُترك أي منها دون إجابة.
فيما يلي بعض النصائح لبدء المحادثة:
- دعهم يعرفون مسبقًا أنك تريد التحدث. بهذه الطريقة لن تفاجئهم أو في الوقت الذي ينشغلون فيه بالتركيز على المحادثة. إن إخبارهم مسبقًا سيساعدهم على فهم أنه أمر مهم بالنسبة لك ، وأنك تريدهم أن يستمعوا إليك ويأخذوك على محمل الجد.
- لا بأس أن تخبرهم أن المحادثة تجعلك متوتراً. يمكنك أن تقول شيئًا مثل "على الرغم من أنني محرج قليلاً ، فقد قررت التحدث معك بشأن ..."
- فكر في الأسئلة التي تريد طرحها واكتبها. تحدث بوضوح وصدق قدر المستطاع.
- إذا كنت تعتقد أنه من المريح أكثر أن تطرح أسئلة حول جسمك وصحتك الجنسية عبر البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية ، فافعل ذلك! يجد بعض الناس أنه من الأسهل كتابة الأسئلة بدلاً من طرحها وجهاً لوجه. أهم شيء هو التحدث إلى شخص بالغ موثوق به ، بغض النظر عن الطريقة التي تختارها للقيام بذلك.
إذا لم تتمكن من التحدث إلى والديك أو مقدم الرعاية حول التغييرات التي تمر بها ، فابحث عن شخص بالغ تثق به ، مثل الأخ الأكبر سنًا أو ابن العم أو العم أو الجد أو المعلم أو المستشار أو الطبيب ، لتوضيح كل ذلك. مخاوفك .. شكوك. يمكنك أيضًا التحدث إلى أحد الموظفين في المركز الصحي لتنظيم الأسرة الأقرب إليك. يوجد في العديد من المراكز الصحية لتنظيم الأسرة برامج خاصة للمراهقين حيث يمكنك الحصول على المعلومات التي تحتاجها حول سن البلوغ. اتصل بأقرب مركز صحي لتنظيم الأسرة للحصول على مزيد من المعلومات.
كيف أعرف متى يجب أن أتحدث إلى الطبيب؟
في بعض الأحيان قد يكون من الصعب معرفة ما إذا كان هناك شيء ما يحدث بجسمك طبيعي أم لا. إذن كيف تعرف أنه من المهم حقًا التحدث مع طبيبك حول هذا الموضوع؟ تتمثل الخطوة الأولى الرائعة في التحدث إلى أحد الوالدين أو شخص بالغ موثوق به. لقد مروا بالكثير من نفس الأشياء التي تمر بها الآن ، لذلك من المحتمل أن يكونوا قادرين على إخبارك بما هو طبيعي وما يجب أن تسأل عنه الطبيب. إذا كنت بحاجة إلى زيارة طبيب ، فيمكنك أن تطلب من شخص بالغ تثق به مساعدتك في تحديد موعد.
يمكنك أيضًا الاتصال بطبيبك إذا كنت ترغب فقط في التحدث إلى شخص ما على انفراد حول أشياء قد لا ترغب في سؤال الآخرين عنها في حياتك. الأطباء خبراء في الجسد ، ومهمتهم هي الإجابة على أسئلتك حول جسمك والبقاء بصحة جيدة. إذا لم يكن لديك طبيب بالفعل ، يمكنك الاتصال بالمركز الصحي لتنظيم الأسرة المحلي. يمكنهم الإجابة على أسئلتك ومساعدتك في الحصول على الرعاية التي تحتاجها.
عندما تكون في الطبيب ، تذكر أنه لا يوجد شيء اسمه سؤال غبي. يسعد الأطباء والممرضات دائمًا بالإجابة على أي أسئلة لديك حول جسمك وصحتك - هذه هي وظيفتهم! ويمكنك أن تكون صادقًا معهم تمامًا لأن الأطباء موجودون لمساعدتك ، وليس الحكم عليك. وبشكل عام ، يجب على الأطباء الحفاظ على خصوصية ما تخبرهم به. إذا كنت قلقًا بشأن الخصوصية ، فيمكنك دائمًا أن تسألهم عما يريدون ولن يحتفظوا بالخصوصية ، حتى تعرف مقدمًا. من المهم بشكل خاص طرح الأسئلة عندما يكون لديك ألم أو انزعاج يستمر لفترة طويلة ، أو إذا كان هناك أي شيء غير صحيح.